My medical check-up

What does this picture have anything to do with my medical check-up? Well..lepas nie memang setahun sekali je la i makan my fav J.Co/ Big Apple donuts nihh..(really???)

Last thursday (3/07/08) syamariz telah menguatkan semangat yang tak berapa kuat ni untuk pegi jugak buat thorough medical check-up kat BP Diagnostic Centre, Subang Jaya..sebenarnya plan dah lama nak buat med-checkni but i kept chicken-out ajer because the thought of them sucking out my blood really scared me like **** (i am what they called haemophobia..a person who's scared of blood)

Fikir2 balik..time tu tengah cuti, umur pun makin meningkat, confuse 'bout my bloodtype, exercise takde masa (lame excuses usually made by middle-class executives like me) dan ada majlis besar pulak tu next month so i pejam mata ajer pegi buat..the staff there are very friendly & helpful, nampak syamariz ni macam terkial2 ajer masuk terus ada orang tegur..ok kudos for thier hospitality...

Then tengok pakej..ranging from RM200 - RM1300 depending on ur liking..tengoklah nak check apa, lagi banyak test lagi mahal tapi puas hati la..at least tau jugak apa yang tak kena dengan badan tu kan...so memandangkan budget pun takde la mengizinkan sangat so i've decided on the middle range..all together ada 6 jenis test :

- Blood test (10cc of ur blood taken)

-Urine test (make sure minum air banyak the nite before)

- ECG (heart condition)

- Upper abdomen ultrasound (Liver, Kidney, Gallbladder etc)

-Bone density test

- Lung test

Make sure puasa dulu 10 jam malam sebelum tu untuk hasil yang lebih memuaskan hehe..keseluruhan pemeriksaan ada la dalam sejam..yang paling menakutkan bila tukang amik darah tu macam tak jumpa ajer urat i kat lengan terpaksa pulak panggil nurse yang otai skit..lagi la i ketaq lutut but surprisingly i did well for the test, at least i tak buat scene kat situ..hehe..punya la penakut..

3 hari lepas tu dapat result...dia akan bagi satu fail yang ada rekod pemeriksaan tu dan doktor akan explain...ok..now i know for sure memang darah jenis o positive, organ dalaman sihat walafiat, glukos dalam badan ok..uric acid pun ok..pendek kata sumer oklah kecuali satu....cholesterol!!!!!! What????? Alamak..macam mana leh jadi camni..Roti canai dgn nasik lemak pun jarang makan..kiranya jaga jugaklah makan ni kan..elak makan lewat sangat, banyakkan sayur, air kosong, roti pun amik wholemeal, ,makan vitamins..tup! tup! bila tuan doktor tu kata tahap kolesterol lebih dari piawaian terus blur kejap..

Tapi takde la teruk sangat, cuma lebih la dari tahap sepatutnya (lupa pulak bacaan dia)..dia pesan kurangkan makan daging merah, organ dalaman, seafood & telur kuning (jarang amik pun sebenarnya all these food). Tuan doktor telah mengesyorkan syamariz amik supplements kat bawah nie (pilih satu) :

- Lecithin

-Omega 3 (minyak ikan)

-Fibre (oats etc)

-Red Yeast Rice capsules

untuk kurangkan tahap kolesterol. Tempoh 3 bulan telah diberikan untuk menyahut cabaran nie kalau tak i will be given medication..amboi mak..macam kes serius nihh...arghhh...as a start i've already bought Lecithin capsules and will consume oat as dinner from now on..so gambar donut kat atas tu adalah sebagai kenangan manis sebelum nie haha...say goodbye to it for now..WISH ME LUCK!!!